Het is prettiger wakker worden naast een vrouw dan in een leeg bed, daar zal iedere man het over eens zijn. En als je het dan toch voor het uitkiezen hebt… Juist, dan doe je het direct ook goed.

Lees ook: Wakker worden met: Eriana Blanco

Katie Dunlop is een echte beauty met brains. Ze schrijft verhalen, heeft een eigen site, blogt en is personal trainer. Katie reist veel, en brengt dan graag tijd door aan de zee. Je zult haar dan ook regelmatig in een bikini of badpak tegenkomen.

Are you a morning person 😳👇🏻!? – I'm not, but trying! This month I've been working on it🌈Things I've done that are helping: ✨Essential oils & Himalayan salt lamp for better sleep at night ✨Ditching my sleep mask so the light naturally helps me wake up ✨Putting my phone far from my bed (better sleep & I have to get my butt up to turn the alarm off). ✨I've also been setting my alarm 15minutes earlier every few days to help me ease into earlier mornings. . I'm back to 8am right now 🙌🏻 Goal: 7:30 without it being a struggle by the end of the month! I get that's late for some but I'm usually up until 1 so making sure to get at least 7hrs a night is key! (I really like 9🤗) #mypersonalbest

Een bericht gedeeld door Katie Dunlop (@lovesweatfitness) op