Deze dames hebben advies voor Badr en Rico

Ter voorbereiding op het gevecht van het jaar en om Badr Hari en Rico Verhoeven een beetje te inspireren hierbij wat sporttips van de beste Playmates. Ze vergaten over het algemeen wel kleding mee naar de sportschool te nemen maar dat neemt niemand ze kwalijk. Kan de beste overkomen.

Lees ook: 20 vragen aan Rico Verhoeven: ''Badr is er te lang uit geweest.''

Van de sportschool tot het gevecht en wat ontspanning in de sauna. Hieronder tref je alle stappen aan die je nodig hebt om jezelf klaar te stomen voor drie rondes in de ring.

1. Train hard (deze dames vergaten alleen hun kleren)

2. Vecht tegen de beste (voormalig bokskampioen Mia St. John stond in 1999 op de cover van Playboy)

3. Vecht vaak 

4. Ontspan genoeg